শরীরে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি বোঝার উপায়

সূর্যের আলো থেকে আমাদের শরীরের ভিটামিন ডি এর সিংহভাগ ঘাটতি পূরণ হয়। কিন্তু করোনার কারণে অধিকাংশ মানুষ বাইরে বের হচ্ছে না। ফলে সূর্যের আলোর অভাবে তাদের শরীরের ভিটামিন ডি এর অভাব দেখা দিয়েছে। জেনে নিন শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব হলে বুঝবেন যেভাবে।