প্রতিদিন সকালে আমলকি খেলে যেসব উপকার পাবেন

আমরা শুধু খুদা মেটানোর জন্যই খাবার খাই না। সুস্বাস্থ্যের জন্যও খাবার গ্রহণ করি। তাই পুষ্টিকর ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খাই। এ কারণে নিয়ম করে অনেক ফলও খেয়ে থাকি। এসব ফলের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে আমলকি। এবার জেনে নিন নিয়ম করে প্রতিদিন ১টি আমলকি খেলে যেসব উপকার হয়।