প্রতিবার খাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ কী ঠিক?

প্রকাশিত: ০১:১২ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০২০

আমাদের অনেকেরই ধারনা, প্রতিবার খাওয়ার পরই দাঁত মাজা উচিত! এতে দাঁত ভালো থাকবে! এবার জেনে নিন প্রতিবার খাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করলে শরীরের যেসব ক্ষতি হয়।

১/৬

প্রয়োজনের তুলনায় বেশিবার ব্রাশ করলে দাঁত ভালো থাকার পরিবর্তে দাঁতের ক্ষতিই হয়!

২/৬

চা, কফি এবং সফট ড্রিংস খাওয়ার পরপরই দাঁত ব্রাশ করা একদমই উচিত নয়। কারণ, এ ধরনের পানীয়তে থাকা অ্যাসিডের সঙ্গে টুথপেস্টের রি-অ্যাকশনে দাঁতের এনামেল পুড়ে যায়। পাশাপাশি, অ্যাসিড দাঁতের এনামেলের ভিতরে এঁটে যায়।

৩/৬

‘ইন্ডিয়ান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন’-এর তরফে জানানো হয়েছে, দিনে প্রতিবার খাওয়ার পর দাঁত মাজা মোটেও জরুরি নয়! দু’বারই যথেষ্ট। আর খাওয়ার পরই দাঁত মাজা কতটা জরুরি তা নির্ভর করে কী ধরনের খাবার খাচ্ছেন, তার উপর।

৪/৬

প্রয়োজনের তুলনায় বেশি ব্রাশ করার ফলে দাঁতের উপরের স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এতে ‘টুথ সেনসিটিভিটি’ বা দাঁত সিরসির করার সমস্যা দেখা দেয়।

৫/৬

তা হলে কখন দাঁত মাজবেন? চিকিৎসকেরা বলেন, ব্রেকফাস্ট এবং রাতে খাওয়ার পর- এই দু'বার দাঁত মাজা উচিত। তবে খাবার খাওয়া ও দাঁত মাজার মধ্যে ৩০ মিনিটের বিরতি রাখতে হবে। এতে অ্যাসিডের মাত্রা কমে আসবে। তা হলে কখন দাঁত মাজবেন?

৬/৬

অতিরিক্ত ব্রাশ করা এবং বেশি জোর দিয়ে ব্রাশ করার ফলে দাঁতের এনামেল এবং মাড়ির ক্ষতি হয়। তা ছাড়া টুথব্রাশের ব্রিসেলস যদি বেশি শক্ত হয়, তাহলে তা দাঁত ও মাড়ি কেটেও যায়।