ভাতের মাড় কেন খাবেন?

আমাদের দেশের মত অনেক দেশের মানুষ ভাত খায়। তবে বেশির দেশের মানুষ ভাত রান্নার পর মাড় ফেলে দেন। কিন্তু ভাতের মাড়ে রয়েছে অনেক পুষ্টি। এবার জেনে নিন ভাতের মাড় খেলে যেসব উপকার হয়।