প্রতিদিন সকালে মেথি ভেজানো পানি খেলে কী হয়?

প্রকাশিত: ০১:২১ পিএম, ২৫ জুলাই ২০২০

করোনার এই সময়ে শরীর ভালো রাখার জন্য আপনাকে রোগ প্রতিরোধকারী সব খাবার খেতে হবে। ভেষজ খাবারের প্রতি জোর দিতে হবে। এবার জেনে নিন যে কারণে প্রতিদিন সকালে মেথি ভেজানো পানি পান করবেন।

১/৫

শরীরকে সম্পূর্ণ সুস্থ ও চনমনে রাখতে মেথির দানার জুড়ি মেলা ভার। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে মেথি ভেজানো জল ও ভিজে মেথি খেতে পারেন, প্রায় সব রকমের রোগ-ব্যাধি কমে যাবে। এ ক্ষেত্রে আপনার ওয়ান স্টপ সলিউশন হবে মেথি।

২/৫

অ্যান্টাসিডের কাজ করে: যাদের হজম সমস্যা আছে, মেথি ভেজানো জল ও ভিজে মেথি সকালে উঠে খালি পেটে রোজ খান। পেটের সমস্যা নিয়ে ভাবতে হবে না।

৩/৫

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে: ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণের মেথি অব্যর্থ। আগের দিন রাতে এককাপ জলে কিছু মেথি দানা ভিজিয়ে রেখে দিন। সকালে উঠে জল ও মেথি দানাগুলো খেয়ে নিন খালি পেটে।