নিয়মিত শরীরচর্চা যেভাবে করোনা থেকে দূরে রাখবে

মাত্র একবার কিছুক্ষণের জন্য ব্যায়াম করলেই এই শরীরে শক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হতে শুরু করে বলে গবেষণায় জানা গিয়েছে। তাই সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার পাশাপাশি সুস্থ থাকতে ব্যায়ামও করুন জেনে নিন নিয়মিত ব্যায়াম যেভাবে করোনা থেকে দূরে রাখবে।