সারাদিন ঘুম ঘুম ভাব যে কঠিন রোগের লক্ষণ

প্রকাশিত: ০১:০৯ পিএম, ০২ মে ২০২০

অনেকেরই সারাদিন ঘুম ঘুম ভাব থাকে। কেউ কেউ মনে করেন এটা কোনো সমস্যা নয়। তবে চিকিৎসকরা বলছেন অন্য কথা। তারা বলছেন সারাদিন ঘুম ঘুম ভাব থাকা কঠিন রোগের লক্ষণ। জেনে নিন সে সম্পর্কে।

১/৭

আপনার কি সারাদিনই ঘুম পায়? কাজের মাঝে প্রায়ই ঘুমিয়ে পড়েন? কেন এত বেশি ঘুম পায়? আপনি নারকোলেপ্সিতে ভুগছেন না তো? দেখুন তো এই সমস্যাগুলোও হচ্ছে কিনা।

২/৭

নারকোলেপ্সির সবচেয়ে বড় লক্ষণ হল কাজের মধ্যে সারাদিন ঘুম পাওয়া কেউ কেউ ঘুমিয়েও পড়েন। এদের মধ্যে ৪০ শতাংশই ঘুম ভেঙেই যে কাজ করছিলেন সেটা করে যেতে পারলেও বাকিরা রীতিমতো ভুলে যান কী করছিলেন।

৩/৭

আপনার কি মাঝে মাঝেই পেশী শিথিল হয়ে যায়? হাত, পা কিছুই নাড়াতে পারেন না? এই সমস্যাকে বলা হয় ক্যাটালেপ্সি। সাধারণত ঘুম যখন পাতলা হয়ে আসে আরইএম পর্যায়ে এমনটা হয়ে থাকে।

৪/৭

স্লিপ প্যারালিসিসও অনেকটা ক্যাটালেপটিক অ্যাটাকের মতো। ঘুমের মধ্যে মনে হয় পুরো শরীর শিথিল হয়ে গিয়েছে। সাধারণতন যারা নারকোলেপ্সিতে ভোগেন তাদের ১৭ থেকে ৪০ শতাংশের স্লিপ প্যারালিসিসের সমস্যা রয়েছে।

৫/৭

নারকোলেপ্সির অন্যতম সমস্যা হল ডিস্টার্বড স্লিপ বা ঘুমের সমস্যা। সাধারণত আমরা ঘুমনোর ৮০ থেকে ৯০ মিনিটের মধ্যে স্বপ্ন দেখা শুরু করি। কিন্তু যারা নারকোলেপ্সিতে ভুগছেন তারা ঘুমনোর ১৫ মিনিটের মধ্যে স্বপ্ন দেখতে শুরু করেন। এর ফলে ঘুম ভেঙে যায় ও অনিদ্রার সমস্যা হয়।