যেসব খাবার নিয়মিত খেলে সুস্থ থাকবেন

এখন সব জায়গাতেই এখন আলোচনার বিষয়বস্তু একটাই- করোনাভাইরাস। মরণঘাতী এই অসুখ রুখতে কী করতে হবে, কী করতে হবে না সেসব নিয়ে পরামর্শ-আলোচনা চলছেই। অনেকেই আবার হয়ে পড়ছেন আতঙ্কিত। আতঙ্কিত হলে ভুল করার ভয় থাকে বেশি। তাই আতঙ্ক দূরে রেখে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান। প্রতিদিন খাবারের তালিকায় রাখুন এই খাবারগুলো।