×
☰ EN
  1. Home/
  2. ফটো গ্যালারি
  3. /স্বাস্থ্য

আইসক্রিমের ৬ উপকারীতা জেনে নিন

প্রকাশিত: ০৪:৩৬ পিএম, ০৭ জুন ২০১৯

আইসক্রিম খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যেও আইসক্রিম অত্যন্ত উপকারী। আসুন জেনে নেওয়া যাক আইসক্রিম খাওয়ার কয়েকটি আশ্চর্য উপকারী দিক।

আইসক্রিমে রয়েছে ভিটামিন-এ, বি-৬, বি-১২, সি, ডি এবং ভিটামিন-ই। তাই শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি মেটাতে আইসক্রিম অত্যন্ত সুস্বাদু একটি বিকল্প। ১/৬
আইসক্রিমে রয়েছে ভিটামিন-এ, বি-৬, বি-১২, সি, ডি এবং ভিটামিন-ই। তাই শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি মেটাতে আইসক্রিম অত্যন্ত সুস্বাদু একটি বিকল্প।
বেশ কিছু আইসক্রিমে রয়েছে ভিটামিনকে যা শরীরে রক্ত জমাট বাঁধতে দেয় না। ফলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে। ২/৬
বেশ কিছু আইসক্রিমে রয়েছে ভিটামিনকে যা শরীরে রক্ত জমাট বাঁধতে দেয় না। ফলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে।
আইসক্রিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফ্যাট আর কার্বোহাইড্রেট থাকে যা শরীরে এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে। ৩/৬
আইসক্রিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফ্যাট আর কার্বোহাইড্রেট থাকে যা শরীরে এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে।
আইসক্রিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম আর ফসফরাস জাতীয় খনিজ যা হাড় শক্ত মজবুত করতে সাহায্য করে। ৪/৬
আইসক্রিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম আর ফসফরাস জাতীয় খনিজ যা হাড় শক্ত মজবুত করতে সাহায্য করে।
আইসক্রিমের মূল উপাদান হল দুধ আর দুধে রয়েছে এল-ট্রিপটোফেন যা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে। ফলে মানসিক চাপ দ্রুত নিয়ন্ত্রণে চলে আসে। ৫/৬
আইসক্রিমের মূল উপাদান হল দুধ আর দুধে রয়েছে এল-ট্রিপটোফেন যা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে। ফলে মানসিক চাপ দ্রুত নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।
আইসক্রিম খেলে স্নায়ুুতন্ত্রের উত্তেজনা সহজে প্রশমিত হয়। ফলে অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ার সমস্যা বেশ খানিকটা নিয়ন্ত্রিত হয়। ৬/৬
আইসক্রিম খেলে স্নায়ুুতন্ত্রের উত্তেজনা সহজে প্রশমিত হয়। ফলে অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ার সমস্যা বেশ খানিকটা নিয়ন্ত্রিত হয়।

আরও

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা
মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক

মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক
প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক

প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক
স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার

স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার
কমলার পুষ্টিগুণ

কমলার পুষ্টিগুণ
নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

সর্বশেষ

নাগা চৈতন্যর জন্মদিন আজ

নাগা চৈতন্যর জন্মদিন আজ
ফুলকপি চাষে স্বাবলম্বী আসাদুল্লাহ

ফুলকপি চাষে স্বাবলম্বী আসাদুল্লাহ
নানা লুকে স্টাইলিশ কারিনা কাপুর

নানা লুকে স্টাইলিশ কারিনা কাপুর
আজকের আলোচিত ছবি: ২২ নভেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ২২ নভেম্বর ২০২৪
ইতিহাসের সাক্ষী পাহাড়পুর বৌদ্ধ বিহার

ইতিহাসের সাক্ষী পাহাড়পুর বৌদ্ধ বিহার
আজকের আলোচিত ছবি: ২১ নভেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ২১ নভেম্বর ২০২৪
অচল ঢাকা

অচল ঢাকা
রাজধানীতে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের তাণ্ডব

রাজধানীতে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের তাণ্ডব