×
☰ EN
  1. Home/
  2. ফটো গ্যালারি
  3. /স্বাস্থ্য

একটানা চেয়ারে বসে কাজ করলে যেসব মারাত্মক বিপদ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে

প্রকাশিত: ০১:৩৪ পিএম, ০৭ ডিসেম্বর ২০১৮

অনেকে অফিসে টানা চেয়ারে বসে কাজ করেন। চেয়ারে বসে একটানা কাজ করলে আপনার জন্য অপেক্ষা করে রয়েছে মারাত্মক বিপদ। এবার তা জেনে নিন।

যারা টানা বসে কাজ করেন তাদের একাধিক অসুবিধার সম্মুখীন হতে হয়। কাঁধে ব্যথা থেকে শুরু হরে ঘাড়ে স্পন্ডিলোসিস বহুকিছুর কথাই শোনা যায়। জেনে নিন এমন কিছু সমস্যার কথা। ১/৬
যারা টানা বসে কাজ করেন তাদের একাধিক অসুবিধার সম্মুখীন হতে হয়। কাঁধে ব্যথা থেকে শুরু হরে ঘাড়ে স্পন্ডিলোসিস বহুকিছুর কথাই শোনা যায়। জেনে নিন এমন কিছু সমস্যার কথা।
গবেষণা বলছে, যারা টানা রোজ ৬ ঘণ্টারও বেশি বসে কাজ করেন তাদের মধ্যে মানসিক উদ্বেগ বেড়ে যায়। রোজ যারা ৪ ঘণ্টা টানা বসে কাজ করেন তাদের মধ্যে এটা কম দেখা যায়। ২/৬
গবেষণা বলছে, যারা টানা রোজ ৬ ঘণ্টারও বেশি বসে কাজ করেন তাদের মধ্যে মানসিক উদ্বেগ বেড়ে যায়। রোজ যারা ৪ ঘণ্টা টানা বসে কাজ করেন তাদের মধ্যে এটা কম দেখা যায়।
টানা বসে যারা কাজ করেন তাদের অন্তত ৪৭ শতাংশ মানুষদের মধ্যে মানসিক অবসাদ লক্ষ্য করা যায়। ৩/৬
টানা বসে যারা কাজ করেন তাদের অন্তত ৪৭ শতাংশ মানুষদের মধ্যে মানসিক অবসাদ লক্ষ্য করা যায়।
টানা বসে কাজ করার অভ্যেস থাকলে শরীরের মাংসপেশী দুর্বল হয়ে যায়। বছরের পর বছর এজিনিস চললে পেশীগুলো দৌড়ানো বা লাফানোর অনুপোযুক্ত হয়ে পড়ে। ৪/৬
টানা বসে কাজ করার অভ্যেস থাকলে শরীরের মাংসপেশী দুর্বল হয়ে যায়। বছরের পর বছর এজিনিস চললে পেশীগুলো দৌড়ানো বা লাফানোর অনুপোযুক্ত হয়ে পড়ে।
বেড়ে যেতে পারে ডায়াবেটিসের প্রবণতা। একটি গবেষণায় দেখা যাচ্ছে দিন রোজ তিন ঘণ্টার বেশি মাংসপেশী নিষ্ক্রিয় থাকলে তাতে আয়ু কমিয়ে দিতে পারে। ৫/৬
বেড়ে যেতে পারে ডায়াবেটিসের প্রবণতা। একটি গবেষণায় দেখা যাচ্ছে দিন রোজ তিন ঘণ্টার বেশি মাংসপেশী নিষ্ক্রিয় থাকলে তাতে আয়ু কমিয়ে দিতে পারে।
শারীরিক কাজকর্ম করলে দেহের হাড় অস্টিওপোরেসিসের হাত থেকে রক্ষা পায়। পাশাপাশি মাংসপেশীও শক্ত হয়। তা না হলে দুটো সম্ভাবনাই বেড়ে যায়। ৬/৬
শারীরিক কাজকর্ম করলে দেহের হাড় অস্টিওপোরেসিসের হাত থেকে রক্ষা পায়। পাশাপাশি মাংসপেশীও শক্ত হয়। তা না হলে দুটো সম্ভাবনাই বেড়ে যায়।

আরও

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা
মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক

মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক
প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক

প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক
স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার

স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার
কমলার পুষ্টিগুণ

কমলার পুষ্টিগুণ
নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

সর্বশেষ

ফুলকপি চাষে স্বাবলম্বী আসাদুল্লাহ

ফুলকপি চাষে স্বাবলম্বী আসাদুল্লাহ
নানা লুকে স্টাইলিশ কারিনা কাপুর

নানা লুকে স্টাইলিশ কারিনা কাপুর
আজকের আলোচিত ছবি: ২২ নভেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ২২ নভেম্বর ২০২৪
ইতিহাসের সাক্ষী পাহাড়পুর বৌদ্ধ বিহার

ইতিহাসের সাক্ষী পাহাড়পুর বৌদ্ধ বিহার
আজকের আলোচিত ছবি: ২১ নভেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ২১ নভেম্বর ২০২৪
অচল ঢাকা

অচল ঢাকা
রাজধানীতে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের তাণ্ডব

রাজধানীতে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের তাণ্ডব
জন্মদিনে দেখে নিন নেহার এক ডজন লুক

জন্মদিনে দেখে নিন নেহার এক ডজন লুক