×
☰ EN
  1. Home/
  2. ফটো গ্যালারি
  3. /স্বাস্থ্য

যেভাবে আদা ভিজানো পানি পান করলে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ থাকবে

প্রকাশিত: ০২:৫৪ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৮

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে আদা ভিজানো পানি খুবই কার্যকর। জেনে নিন কীভাবে তৈরি করবেন শুকনো আদার পানি।

রান্নাঘরে পড়ে থেকে অনেক সময়েই নষ্ট হয় আদা। শুকনো হয়ে গেলে কখনো কখনো তাকে পানিতে ভিজিয়ে রান্নার কাজে লাগিয়ে দিই আমরা। অথচ এই শুকনো আদার জলই আমাদের বাঁচাতে পারে ব্লাড সুগার থেকে। ১/৫
রান্নাঘরে পড়ে থেকে অনেক সময়েই নষ্ট হয় আদা। শুকনো হয়ে গেলে কখনো কখনো তাকে পানিতে ভিজিয়ে রান্নার কাজে লাগিয়ে দিই আমরা। অথচ এই শুকনো আদার জলই আমাদের বাঁচাতে পারে ব্লাড সুগার থেকে।
কাঁচা আদাকে ফালি ফালি করে কেটে তাকে এক সপ্তাহ রোদে শুকিয়ে ফেলুন। এবার তা এক কাপ পানিতে ভিজিয়ে খেলেই হল। অনেকে এই শুকনো আদাকে গুঁড়ো করে তা পানির সঙ্গে খেয়ে থাকেন। এতে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে। ২/৫
কাঁচা আদাকে ফালি ফালি করে কেটে তাকে এক সপ্তাহ রোদে শুকিয়ে ফেলুন। এবার তা এক কাপ পানিতে ভিজিয়ে খেলেই হল। অনেকে এই শুকনো আদাকে গুঁড়ো করে তা পানির সঙ্গে খেয়ে থাকেন। এতে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে।
আদার মধ্যে থাকে জিঙ্ক। এটি ইনসুলিন ক্ষরণে সাহায্য করে। টাইপ ২ ডায়েবেটিস ঠেকাতে আদার একটি বড় ভূমিকা রয়েছে। ৩/৫
আদার মধ্যে থাকে জিঙ্ক। এটি ইনসুলিন ক্ষরণে সাহায্য করে। টাইপ ২ ডায়েবেটিস ঠেকাতে আদার একটি বড় ভূমিকা রয়েছে।
এক চামচ আদা গুঁড়োয় থাকে ১.৩ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। খুব তাড়াতাড়ি তা দেহে মিশে গিয়ে এটি রক্তে ব্লাড সুগার বাড়িয়ে দেয়। ৪/৫
এক চামচ আদা গুঁড়োয় থাকে ১.৩ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। খুব তাড়াতাড়ি তা দেহে মিশে গিয়ে এটি রক্তে ব্লাড সুগার বাড়িয়ে দেয়।
প্লান্টা মেডিকা জার্নালে প্রকাশিত এক সমীক্ষায় বলা হয়েছে, আদা গুঁড়ো মাংসপেশীর সুগার নেওয়ার ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। এতে দেহে গ্লুকোজের মাত্রা বজায় থাকে। ৫/৫
প্লান্টা মেডিকা জার্নালে প্রকাশিত এক সমীক্ষায় বলা হয়েছে, আদা গুঁড়ো মাংসপেশীর সুগার নেওয়ার ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। এতে দেহে গ্লুকোজের মাত্রা বজায় থাকে।

আরও

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা
মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক

মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক
প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক

প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক
স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার

স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার
কমলার পুষ্টিগুণ

কমলার পুষ্টিগুণ
নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

সর্বশেষ

আজকের আলোচিত ছবি: ২২ নভেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ২২ নভেম্বর ২০২৪
ইতিহাসের সাক্ষী পাহাড়পুর বৌদ্ধ বিহার

ইতিহাসের সাক্ষী পাহাড়পুর বৌদ্ধ বিহার
আজকের আলোচিত ছবি: ২১ নভেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ২১ নভেম্বর ২০২৪
অচল ঢাকা

অচল ঢাকা
রাজধানীতে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের তাণ্ডব

রাজধানীতে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের তাণ্ডব
জন্মদিনে দেখে নিন নেহার এক ডজন লুক

জন্মদিনে দেখে নিন নেহার এক ডজন লুক
রাজধানীজুড়ে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের অবরোধ

রাজধানীজুড়ে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের অবরোধ
তরমুজ-শসা চাষে ঘুরে দাঁড়াতে চান ইকবাল

তরমুজ-শসা চাষে ঘুরে দাঁড়াতে চান ইকবাল