জেনে নিন ঘুমের মধ্যে মেদ ঝরানোর ৭টি উপায়
ঘুমানোর সময় শরীরের মেটাবলিজম রেট সবচেয়ে বেশি থাকে। তাই এই সময় ওজন কমানোর জন্য যথেষ্ট বলে মত প্রকাশ করেছেন বিশেষজ্ঞরা।
১/৭
২/৭
৩/৭
৪/৭
৫/৭
৬/৭
৭/৭
