প্রতিদিন এক গ্লাস উষ্ণ গরম পানি পান শরীরের যে ৮ সমস্যার সমাধান করবে

প্রকাশিত: ০১:৩৬ পিএম, ০৭ অক্টোবর ২০১৮

অনেকে শুধু শীতকাল এলেই গরম পানি পান করেন। কিন্তু শীতকাল ছাড়াও বছরের প্রতিদিন সকালে গ্লাস উষ্ণ গরম পানি পান করলে শরীরের ৮টি সমস্যা দূর হয়ে যাবে।

১/৮

সকালে উঠে উষ্ণ গরম পানি পান করতে পারলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। এছাড়া সকালে গরম পানি পান করার অভ্যেস পেট ফাঁপার প্রবণতা কমাতে পারে।

২/৮

সর্দি লাগলে গরম পানি পান করলে আরাম পাওয়া যায়। গরম পানি সর্দি পাতলা করে শরীর থেকে বেরিয়ে যেতে সাহায্য করে। এছাড়া ইনফেকশন সারাতেও উষ্ণ গরম জল বেশ কার্যকরী।

৩/৮

খুব গরম পানি দাঁতের ক্ষতি করতে পারে। তবে উষ্ণ গরম জল পান করলে দাঁত ভালো থাকে।

৪/৮

গরম জল রক্তনালিকা প্রসারিত করতে সাহায্য করে। ফলে হজম ভালো হয়।

৫/৮

গরম পানি পান করলে শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বাড়ে। ফলে ঘামের সঙ্গে শরীরের দূষিত ও বর্জ্য পদার্থ বেরিয়ে যায়।

৬/৮

গরম পানি পান করলে পেশিতে রক্ত চলাচল বাড়ে। এতে শরীরের কোনো অংশে ব্যথা থাকলে তা কমতে পারে। জয়েন্ট পেইন থেকে পিরিয়ড ক্র্যাম্প, সব ক্ষেত্রেই আরাম দিতে পারে উষ্ণ গরম পানি।