পেঁয়াজের গুরুত্বপূর্ণ ১০ গুণ জেনে নিন

প্রকাশিত: ০৩:২২ পিএম, ০১ অক্টোবর ২০১৮

শুধু তরকারির স্বাদ বাড়াতেই নয়, পেঁয়াজের রয়েছে আরও নানান গুণ। হার্টের সমস্যা থেকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ- এমন সব জটিল রোগের জন্য উপকারি পেঁয়াজ। এবার জেনে নিন পেঁয়াজের গুরুত্বপূর্ণ ১০ গুণ।

১/১০

দ্রুত সংক্রমণ থেকে মুক্তি : পেঁয়াজের মধ্যে কার্মিনেটিভ, অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল, অ্যান্টিসেপ্টিক এবং অ্যান্টিবায়োটিক জাতীয় পদার্থ রয়েছে। তাই শরীরে কোথাও সংক্রমণ ঘটে থাকলে কাঁচা পেঁয়াজ একটু বেশি খান, চটজলদি উপকার পাবেন।

২/১০

পুষ্টিগুণে ভরপুর : পেঁয়াজে প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, সালফার, ভিটামিন ‘বি’ এবং ‘সি’ থাকে।

৩/১০

জ্বর-সর্দিতে অসাধারণ কাজ করে : ঠান্ডা লেগে গলা ব্যথা, সর্দি-কাশি-জ্বর, অ্যালার্জি বা সামান্য ব্যথায় দারুণ কাজ করে পেঁয়াজ। সামান্য পেঁয়াজের রসের সঙ্গে একটু মধু মিশিয়ে খান দেখবেন উপকার পাবেন।

৪/১০

দেহের তাপমাত্রা কমায় : জ্বরে দেহের তাপমাত্রা বেশি থাকলে পাতলা করে কাটা পেঁয়াজ কপালে রাখলে কিছুক্ষণের মধ্যে তাপমাত্রা কমিয়ে দেবে।

৫/১০

হজমশক্তি বাড়ায় : যাদের হজমে সমস্যা রয়েছে তারা রোজ একটু কাঁচা পেঁয়াজ খান। পেঁয়াজ খাবার হজমের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন এনজাইম বাড়াতে সাহায্য করে। যার ফলে দ্রুত খাবার হজম হয়।

৬/১০

ত্বকের সমস্যা দূর করে : পোকামাকড়ের কামড় হোক, বা রোদে পোড়া ট্যান, কিংবা ব্রণের সমস্যা থাকলে সেই সমস্ত জায়গায় একটু পেঁয়াজের রস লাগান। একটু কুটকুট করতে পারে, তবে দ্রুত কাজ করবে।

৭/১০

ক্যান্সারের সঙ্গে লড়াই করে : কোলন ক্যান্সারের মতো রোগের সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে পেঁয়াজ।

৮/১০

হার্ট ভালো রাখে : পেঁয়াজ দেহের খারাপ কোলস্ট্রেল কমায়। যার ফলে আপনার হার্ট সুস্থ থাকে।

৯/১০

হাড় ভালো রাখে : হাড়ের কঠিন অসুখ অ্যাথেরসক্লেরোসিস এবং অস্টিওপোরোসিসের মতো রোগের সঙ্গে লড়াই করতে পেঁজায় অত্যন্ত উপকারি।

১০/১০

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে : দেহে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়াতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখতে পেঁয়াজ অত্যন্ত ভালো। যাদের ডায়াবেটিস আছে তারা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে রোজ পেঁয়াজ খান।