ওষুধ ছাড়া যেভাবে সহজে কোলস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখবেন

অনেকেই কোলস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে নানা ধরনের ওষুধ খাচ্ছেন। কোলস্টেরলের সঙ্গে হার্টের অসুখের সম্পর্ক রয়েছে। বেশি কোলস্টেরল থাকলে হৃদরোগে আক্রান্ত্র হওয়ার সম্ভাবনা বাড়তে পারে। জেনে নিন ওষুধ না থেয়েও সহজেই কোলস্টেরলের মাত্রা যেভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।