সকালে ঘুম থেকে উঠে যে পানীয় পানে ৯টি উপকার পাবেন

প্রকাশিত: ০৫:১৩ পিএম, ০৯ জুলাই ২০১৮

বাসার নিত্যপ্রয়োজনীয় হলুদ আপনার শরীরের ৯টি উপকার করবে। গরম পানিতে খানিকটা হলুদ গুলে নিন। স্বাদের জন্য মেশাতে পারেন সামান্য লবণ, লেবু ও মধু।

১/৯

হৃদযন্ত্রের ক্রিয়াকে বাধাহীন রাখতে হলুদের ভূমিকা অনেক। ধমনীকে অবাধ রাখে হলুদ। ফলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কমে।

২/৯

নিয়মিত হলুদের পানীয় সেবনে ক্যানসারের সম্ভাবনা কমে।

৩/৯

মস্তিষ্কের ধূসর কোষগুলোকে সরল রাখতেও সাহায্য করে প্রতিদিন এই পানীয় সেবন। হলুদে যে কারকিউমিন থাকে, তা অ্যানঝাইমারের মতো রোগকে প্রতিরোধ করে।

৪/৯

ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে হলুদের ব্যবহার অতিপ্রাচীন। নিয়মিত গরম পানিতে হলুদ মিশিয়ে পান করলে তার মধ্যস্থ অ্যান্টি অক্সিডেন্টগুলো ত্বকের জৌলুসকে স্থায়ী করে।

৫/৯

হাঁটু, কনুই বা অন্যান্য জয়েন্টে প্রদাহ, জ্বালা ভাব বা বাতের মতো অসুখকে প্রতিহত করে গরম জলে হলুদের মিশ্রণ।

৬/৯

খালি পেটে এই পানীয় সেবন ওজন কমায়। হলুদের কারকিউমিন অ্যাডিপোজ টিস্যুতে মেদ জমতে বাধা দেয়।

৭/৯

শরীরে সুগার লেভেল ঠিক রাখতেও পান করুন এই মিশ্রণ।

৮/৯

সকালের নাস্তার আগে গরম পানিতে হলুদের মিশ্রণ পান করলে সারাদিনের মতো হজমের ব্যাপারে নিশ্চিন্ত থাকা সম্ভব।

৯/৯

গরম পানিতে হলুদ মিশিয়ে পান করুন, নিশ্চিতভাবে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। বিবিধ ভাইরাসকে প্রতিহত করতে পারে হলুদ। আয়ুর্বেদের প্রাচীন জ্ঞান একথা স্পষ্ট জানায়।