×
☰ EN
  1. Home/
  2. ফটো গ্যালারি
  3. /স্বাস্থ্য

যেভাবে জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন

প্রকাশিত: ০৫:৩৮ পিএম, ০২ এপ্রিল ২০১৮

অনেকেই দীর্ঘদিন ধরে শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথায় ভুগছেন। এবার এ থেকে মুক্তির সহজ কিছু উপায় জেনে নিন।

হলুদ এবং আদা : আদা এবং হলুদে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হাড়ের ক্ষেত্রে খুবই প্রয়োজনীয়। এক কাপ জলে হলুদ এবং আদা মিশিয়ে নিয়মিত খেলে জয়েন্টের ব্যথা কমতে পারে। ১/৭
হলুদ এবং আদা : আদা এবং হলুদে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হাড়ের ক্ষেত্রে খুবই প্রয়োজনীয়। এক কাপ জলে হলুদ এবং আদা মিশিয়ে নিয়মিত খেলে জয়েন্টের ব্যথা কমতে পারে।
ইপসম লবণ : এই লবণে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেশিয়াম থাকে। এক কাপ উষ্ণ জলে এই লবণ মিশিয়ে খেলে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। ২/৭
ইপসম লবণ : এই লবণে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেশিয়াম থাকে। এক কাপ উষ্ণ জলে এই লবণ মিশিয়ে খেলে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
মেথি : মেথিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। জয়েন্টের ব্যথা কমাতে, মেথি খুব ভালো কাজ করে। ৩/৭
মেথি : মেথিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। জয়েন্টের ব্যথা কমাতে, মেথি খুব ভালো কাজ করে।
সেঁক : চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী, সেঁক দিন। ৪/৭
সেঁক : চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী, সেঁক দিন।
গাজর এবং লেবুর সরবত : প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একটু গাজর আর লেবুর শরবত খাওয়া ভালো। ব্যথা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া যাবে। ৫/৭
গাজর এবং লেবুর সরবত : প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একটু গাজর আর লেবুর শরবত খাওয়া ভালো। ব্যথা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া যাবে।
নিয়মিত শরীরচর্চা : চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী, নিয়ম করে শরীরচর্চা করুন। ৬/৭
নিয়মিত শরীরচর্চা : চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী, নিয়ম করে শরীরচর্চা করুন।
আপানার শরীরে পানির চাহিদা মেটান। প্রয়োজনীয় পরিমাণে পানি পান করুন। ৭/৭
আপানার শরীরে পানির চাহিদা মেটান। প্রয়োজনীয় পরিমাণে পানি পান করুন।

আরও

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা
মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক

মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক
প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক

প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক
স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার

স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার
কমলার পুষ্টিগুণ

কমলার পুষ্টিগুণ
নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

সর্বশেষ

আজকের আলোচিত ছবি: ২২ নভেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ২২ নভেম্বর ২০২৪
ইতিহাসের সাক্ষী পাহাড়পুর বৌদ্ধ বিহার

ইতিহাসের সাক্ষী পাহাড়পুর বৌদ্ধ বিহার
আজকের আলোচিত ছবি: ২১ নভেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ২১ নভেম্বর ২০২৪
অচল ঢাকা

অচল ঢাকা
রাজধানীতে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের তাণ্ডব

রাজধানীতে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের তাণ্ডব
জন্মদিনে দেখে নিন নেহার এক ডজন লুক

জন্মদিনে দেখে নিন নেহার এক ডজন লুক
রাজধানীজুড়ে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের অবরোধ

রাজধানীজুড়ে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের অবরোধ
তরমুজ-শসা চাষে ঘুরে দাঁড়াতে চান ইকবাল

তরমুজ-শসা চাষে ঘুরে দাঁড়াতে চান ইকবাল