×
☰ EN
  1. Home/
  2. ফটো গ্যালারি
  3. /স্বাস্থ্য

যে ৫টি পানীয় পান করলে দ্রুত ওজন কমবে

প্রকাশিত: ১১:৩২ এএম, ০৯ নভেম্বর ২০১৭

হঠাৎ ওজন বেড়ে গেলে চিন্তা না করে, এই পানীয় পান করলে ওজন দ্রুত কমে যাবে।

ব্লাক কফি : ব্লাক কফিতে যে ক্যাফেন থাকে তা শরীরের ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে। কিন্তু, খালি পেটে কখনওই ব্লাক কফি খাওয়া উচিত নয়। ১/৭
ব্লাক কফি : ব্লাক কফিতে যে ক্যাফেন থাকে তা শরীরের ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে। কিন্তু, খালি পেটে কখনওই ব্লাক কফি খাওয়া উচিত নয়।
ফ্রুট জুস : অনেকেরই হয়তো সবজির জুস পছন্দ হবে না। তাই তারা ফলের রস খেতে পারেন নিয়মিত। ২/৭
ফ্রুট জুস : অনেকেরই হয়তো সবজির জুস পছন্দ হবে না। তাই তারা ফলের রস খেতে পারেন নিয়মিত।
গ্রিন টি : প্রতিদিন দুই কাপ গ্রিন টি খেলে, শরীরের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে থাকে। ৩/৭
গ্রিন টি : প্রতিদিন দুই কাপ গ্রিন টি খেলে, শরীরের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
স্কিমড দুধ : দুধের গুণাগুণ বজায় থাকলেও, ফ্যাটের পরিমাণ কম থাকে এই দুধে। ফলে, রোজ এক গ্লাস দুধ খেলে, ক্যালশিয়ম ও ভিটামিন শরীরে গেলেও, ক্যালরি বৃদ্ধি পায় না। ৪/৭
স্কিমড দুধ : দুধের গুণাগুণ বজায় থাকলেও, ফ্যাটের পরিমাণ কম থাকে এই দুধে। ফলে, রোজ এক গ্লাস দুধ খেলে, ক্যালশিয়ম ও ভিটামিন শরীরে গেলেও, ক্যালরি বৃদ্ধি পায় না।
ভেজিটেবল জুস : ভেজিটেবল স্যুপের মতোই কাজ করে এই জুস। শীত-গ্রীষ্ম যে কোনো ঋতুতে খেতে পারেন এই জুস। ৫/৭
ভেজিটেবল জুস : ভেজিটেবল স্যুপের মতোই কাজ করে এই জুস। শীত-গ্রীষ্ম যে কোনো ঋতুতে খেতে পারেন এই জুস।
ভেজিটেবল স্যুপ : শীতের সময়ে নানা রকম সবজি পাওয়া যায়। মনের মতো সবজির স্যুপ তৈরি করে প্রতিদিন খান। এতে ক্যালোরি কম, কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভাল। ৬/৭
ভেজিটেবল স্যুপ : শীতের সময়ে নানা রকম সবজি পাওয়া যায়। মনের মতো সবজির স্যুপ তৈরি করে প্রতিদিন খান। এতে ক্যালোরি কম, কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভাল।
পানি পান করা : পানি তো আমরা প্রতিনিয়তই পান করি। তবে এর সঙ্গে লেবু মিশিয়ে নিলে তা শরীরের একস্ট্রা ফ্যাট ঝরাতে দ্রুত সাহায্য করে। ৭/৭
পানি পান করা : পানি তো আমরা প্রতিনিয়তই পান করি। তবে এর সঙ্গে লেবু মিশিয়ে নিলে তা শরীরের একস্ট্রা ফ্যাট ঝরাতে দ্রুত সাহায্য করে।

আরও

গরমে প্রাণ জুড়াবে কাঁচা আমের জুস

গরমে প্রাণ জুড়াবে কাঁচা আমের জুস
গরমে তরমুজ খাওয়ার যত সুবিধা

গরমে তরমুজ খাওয়ার যত সুবিধা
গরমে স্বস্তি দেবে এই ৫ পানীয়

গরমে স্বস্তি দেবে এই ৫ পানীয়
লেবুর খোসাতেও মিলবে ভিটামিন ‘সি’

লেবুর খোসাতেও মিলবে ভিটামিন ‘সি’
ওজন কমাতে চাইলে রাতে যা খাবেন

ওজন কমাতে চাইলে রাতে যা খাবেন
রূপচর্চায় কমলার খোসা

রূপচর্চায় কমলার খোসা

সর্বশেষ

আজকের আলোচিত ছবি: ২৫ এপ্রিল ২০২৫

আজকের আলোচিত ছবি: ২৫ এপ্রিল ২০২৫
শুভ জন্মদিন ব্রহ্মাজী

শুভ জন্মদিন ব্রহ্মাজী
গরমে প্রাণ জুড়াবে কাঁচা আমের জুস

গরমে প্রাণ জুড়াবে কাঁচা আমের জুস
ভালোবাসার সুরে অরিজিৎ

ভালোবাসার সুরে অরিজিৎ
আজকের আলোচিত ছবি: ২৪ এপ্রিল ২০২৫

আজকের আলোচিত ছবি: ২৪ এপ্রিল ২০২৫
স্ক্রিনে নায়ক, স্টেজে শিল্পী: জো কিরির রঙিন পথচলা

স্ক্রিনে নায়ক, স্টেজে শিল্পী: জো কিরির রঙিন পথচলা
টেনিস কোর্টের নিঃশব্দ বিজয়িনী অ্যাশলে বার্টি

টেনিস কোর্টের নিঃশব্দ বিজয়িনী অ্যাশলে বার্টি
রোমান্স, অ্যাকশন বা আবেগ সবকিছুতেই সাবলীল বরুণ

রোমান্স, অ্যাকশন বা আবেগ সবকিছুতেই সাবলীল বরুণ