×
☰ EN
  1. Home/
  2. ফটো গ্যালারি
  3. /স্বাস্থ্য

যে ৫টি পানীয় পান করলে দ্রুত ওজন কমবে

প্রকাশিত: ১১:৩২ এএম, ০৯ নভেম্বর ২০১৭

হঠাৎ ওজন বেড়ে গেলে চিন্তা না করে, এই পানীয় পান করলে ওজন দ্রুত কমে যাবে।

ব্লাক কফি : ব্লাক কফিতে যে ক্যাফেন থাকে তা শরীরের ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে। কিন্তু, খালি পেটে কখনওই ব্লাক কফি খাওয়া উচিত নয়। ১/৭
ব্লাক কফি : ব্লাক কফিতে যে ক্যাফেন থাকে তা শরীরের ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে। কিন্তু, খালি পেটে কখনওই ব্লাক কফি খাওয়া উচিত নয়।
ফ্রুট জুস : অনেকেরই হয়তো সবজির জুস পছন্দ হবে না। তাই তারা ফলের রস খেতে পারেন নিয়মিত। ২/৭
ফ্রুট জুস : অনেকেরই হয়তো সবজির জুস পছন্দ হবে না। তাই তারা ফলের রস খেতে পারেন নিয়মিত।
গ্রিন টি : প্রতিদিন দুই কাপ গ্রিন টি খেলে, শরীরের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে থাকে। ৩/৭
গ্রিন টি : প্রতিদিন দুই কাপ গ্রিন টি খেলে, শরীরের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
স্কিমড দুধ : দুধের গুণাগুণ বজায় থাকলেও, ফ্যাটের পরিমাণ কম থাকে এই দুধে। ফলে, রোজ এক গ্লাস দুধ খেলে, ক্যালশিয়ম ও ভিটামিন শরীরে গেলেও, ক্যালরি বৃদ্ধি পায় না। ৪/৭
স্কিমড দুধ : দুধের গুণাগুণ বজায় থাকলেও, ফ্যাটের পরিমাণ কম থাকে এই দুধে। ফলে, রোজ এক গ্লাস দুধ খেলে, ক্যালশিয়ম ও ভিটামিন শরীরে গেলেও, ক্যালরি বৃদ্ধি পায় না।
ভেজিটেবল জুস : ভেজিটেবল স্যুপের মতোই কাজ করে এই জুস। শীত-গ্রীষ্ম যে কোনো ঋতুতে খেতে পারেন এই জুস। ৫/৭
ভেজিটেবল জুস : ভেজিটেবল স্যুপের মতোই কাজ করে এই জুস। শীত-গ্রীষ্ম যে কোনো ঋতুতে খেতে পারেন এই জুস।
ভেজিটেবল স্যুপ : শীতের সময়ে নানা রকম সবজি পাওয়া যায়। মনের মতো সবজির স্যুপ তৈরি করে প্রতিদিন খান। এতে ক্যালোরি কম, কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভাল। ৬/৭
ভেজিটেবল স্যুপ : শীতের সময়ে নানা রকম সবজি পাওয়া যায়। মনের মতো সবজির স্যুপ তৈরি করে প্রতিদিন খান। এতে ক্যালোরি কম, কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভাল।
পানি পান করা : পানি তো আমরা প্রতিনিয়তই পান করি। তবে এর সঙ্গে লেবু মিশিয়ে নিলে তা শরীরের একস্ট্রা ফ্যাট ঝরাতে দ্রুত সাহায্য করে। ৭/৭
পানি পান করা : পানি তো আমরা প্রতিনিয়তই পান করি। তবে এর সঙ্গে লেবু মিশিয়ে নিলে তা শরীরের একস্ট্রা ফ্যাট ঝরাতে দ্রুত সাহায্য করে।

আরও

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা
মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক

মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক
প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক

প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক
স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার

স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার
কমলার পুষ্টিগুণ

কমলার পুষ্টিগুণ
নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

সর্বশেষ

আজকের আলোচিত ছবি: ২২ নভেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ২২ নভেম্বর ২০২৪
ইতিহাসের সাক্ষী পাহাড়পুর বৌদ্ধ বিহার

ইতিহাসের সাক্ষী পাহাড়পুর বৌদ্ধ বিহার
আজকের আলোচিত ছবি: ২১ নভেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ২১ নভেম্বর ২০২৪
অচল ঢাকা

অচল ঢাকা
রাজধানীতে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের তাণ্ডব

রাজধানীতে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের তাণ্ডব
জন্মদিনে দেখে নিন নেহার এক ডজন লুক

জন্মদিনে দেখে নিন নেহার এক ডজন লুক
রাজধানীজুড়ে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের অবরোধ

রাজধানীজুড়ে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের অবরোধ
তরমুজ-শসা চাষে ঘুরে দাঁড়াতে চান ইকবাল

তরমুজ-শসা চাষে ঘুরে দাঁড়াতে চান ইকবাল