×
☰ EN
  1. Home/
  2. ফটো গ্যালারি
  3. /স্বাস্থ্য

প্রচণ্ড গরমে শরীর ভালো রাখতে ৭ ফল

প্রচণ্ড গরমে শরীর ভালো রাখতে ৭ ধরনের ফল নিয়ে এবারের অ্যালবাম তৈরি করা হয়েছে।

লিচু : গরমে মানুষের শরীরে যে সব জিনিসের প্রয়োজন হয় তার সব কিছুই রয়েছে লিচুতে। ভিটামিন, প্রোটিন, সাইট্রিক অ্যাসিড, ফ্যাট, আইরন, ফসফরাস সবই লিচুতে পাওয়া যায়। ১/৭
লিচু : গরমে মানুষের শরীরে যে সব জিনিসের প্রয়োজন হয় তার সব কিছুই রয়েছে লিচুতে। ভিটামিন, প্রোটিন, সাইট্রিক অ্যাসিড, ফ্যাট, আইরন, ফসফরাস সবই লিচুতে পাওয়া যায়।
কলা : কলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন ও পটাশিয়ম, যা শরীরকে চনমনে রাখতে সাহায্য করে। ২/৭
কলা : কলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন ও পটাশিয়ম, যা শরীরকে চনমনে রাখতে সাহায্য করে।
পেয়ারা : গরমে পেটের সমস্যা হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। তার সঙ্গে সর্দি কাশি। পেয়ারায় ভিটামিন সি রয়েছে। তাই এ ধরনের সমস্যা থেকে পেয়ারা আপনাকে দূরে রাখে। ৩/৭
পেয়ারা : গরমে পেটের সমস্যা হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। তার সঙ্গে সর্দি কাশি। পেয়ারায় ভিটামিন সি রয়েছে। তাই এ ধরনের সমস্যা থেকে পেয়ারা আপনাকে দূরে রাখে।
আম : একে ফলের রাজা। আম গরমকালেই বেশি পাওয়া যায়। স্বাদের পাশাপাশি আয়রন ও সেলেনিয়মের জন্যও আম খুবই উপকারী। ৪/৭
আম : একে ফলের রাজা। আম গরমকালেই বেশি পাওয়া যায়। স্বাদের পাশাপাশি আয়রন ও সেলেনিয়মের জন্যও আম খুবই উপকারী।
পেঁপে : পাকা পেঁপেতে ফলে প্রচুর এনজাইম রয়েছে, যার ফলে হজমের সমস্যাই কমে যায় গরমকালে। ৫/৭
পেঁপে : পাকা পেঁপেতে ফলে প্রচুর এনজাইম রয়েছে, যার ফলে হজমের সমস্যাই কমে যায় গরমকালে।
আনারস : এই ফলে রয়েছে ব্রোমেলিয়ন এনজাইম যা ফ্যাট ও প্রোটিন হজম করতে সাহায্য করে। ৬/৭
আনারস : এই ফলে রয়েছে ব্রোমেলিয়ন এনজাইম যা ফ্যাট ও প্রোটিন হজম করতে সাহায্য করে।
তরমুজ : পানিতে ভরা এই মিষ্টি ফলে রয়েছে ‘লাইকোপেন’ যা রোদের তেজ থেকে ত্বককে রক্ষা করে। ৭/৭
তরমুজ : পানিতে ভরা এই মিষ্টি ফলে রয়েছে ‘লাইকোপেন’ যা রোদের তেজ থেকে ত্বককে রক্ষা করে।

আরও

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা
মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক

মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক
প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক

প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক
স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার

স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার
কমলার পুষ্টিগুণ

কমলার পুষ্টিগুণ
নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

সর্বশেষ

আজকের আলোচিত ছবি: ২২ নভেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ২২ নভেম্বর ২০২৪
ইতিহাসের সাক্ষী পাহাড়পুর বৌদ্ধ বিহার

ইতিহাসের সাক্ষী পাহাড়পুর বৌদ্ধ বিহার
আজকের আলোচিত ছবি: ২১ নভেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ২১ নভেম্বর ২০২৪
অচল ঢাকা

অচল ঢাকা
রাজধানীতে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের তাণ্ডব

রাজধানীতে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের তাণ্ডব
জন্মদিনে দেখে নিন নেহার এক ডজন লুক

জন্মদিনে দেখে নিন নেহার এক ডজন লুক
রাজধানীজুড়ে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের অবরোধ

রাজধানীজুড়ে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের অবরোধ
তরমুজ-শসা চাষে ঘুরে দাঁড়াতে চান ইকবাল

তরমুজ-শসা চাষে ঘুরে দাঁড়াতে চান ইকবাল