বলিউড তারকাদের ফিটনেস রহস্য

১/১১

সোনাক্ষী সিনহা : আলোচিত ছবি ‘দাবাং’-এ অভিনয়ের আগে সোনাক্ষী সিনহার ওজন ছিল ৯০ কেজি। কিন্তু তিনি সাঁতার, টেনিস এবং যোগ ব্যায়াম করে তিনি ৩০ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেন।

২/১১

সোনাক্ষী সিনহা : আলোচিত ছবি ‘দাবাং’-এ অভিনয়ের আগে সোনাক্ষী সিনহার ওজন ছিল ৯০ কেজি। কিন্তু তিনি সাঁতার, টেনিস এবং যোগ ব্যায়াম করে তিনি ৩০ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেন।

৩/১১

সোনম কাপুর : অভিনয়ের শুরুতে তার ওজন ছিলো ৮৬ কেজি।  কিন্তু প্রথম ছবি ‘সাওয়ারিয়া’র জন্য তাকে ৩৫ কেজি ওজন কমাতে হয়েছিলো। এজন্য তিনি নিয়মিত যোগব্যায়াম, সঠিকভাবে ডায়েট করেছেন।

৪/১১

সোনম কাপুর : অভিনয়ের শুরুতে তার ওজন ছিলো ৮৬ কেজি।  কিন্তু প্রথম ছবি ‘সাওয়ারিয়া’র জন্য তাকে ৩৫ কেজি ওজন কমাতে হয়েছিলো। এজন্য তিনি নিয়মিত যোগব্যায়াম, সঠিকভাবে ডায়েট করেছেন।

৫/১১

করিনা কাপুর : তিনি জিরো ফিগার নিয়ে বলিউডে অভিনয় শুরু করেছিলেন। এখনও তেমনটাই রয়েছেন। এ জন্য তিনি স্যুপ ও বিভিন্ন্ সবজির সালাত খেয়ে থাকেন।

৬/১১

করিনা কাপুর : তিনি জিরো ফিগার নিয়ে বলিউডে অভিনয় শুরু করেছিলেন। এখনও তেমনটাই রয়েছেন। এ জন্য তিনি স্যুপ ও বিভিন্ন্ সবজির সালাত খেয়ে থাকেন।

৭/১১

পরিণীতি চোপড়া : শরীরের ফিটনেস ধরে রাখার জন্য পিরিণীতি তার প্রিয় খাবার পিৎজা ও বার্গার খাওয়া চিরতরে বাদ দিয়েছেন। বর্তমানে তিনি ডাক্তারের পরামর্শে খাবার খাচ্ছেন।

৮/১১

পরিণীতি চোপড়া : শরীরের ফিটনেস ধরে রাখার জন্য পিরিণীতি তার প্রিয় খাবার পিৎজা ও বার্গার খাওয়া চিরতরে বাদ দিয়েছেন। বর্তমানে তিনি ডাক্তারের পরামর্শে খাবার খাচ্ছেন।

৯/১১

ঐশ্বর্য রায় : তার প্রথম সন্তান আরাধ্যার জন্মের পর একটু বেমানান হয়ে গিয়েছিলেন। এর পর তিনি নিয়মিত প্রচুর পরিমাণে ফল, সবজি এবং ফ্যাট ছাড়া খাবার খেয়ে আগের মত স্লিম রয়েছেন।