ডেঙ্গু জ্বর থেকে দ্রুত সেরে উঠতে যা করা জরুরি

ডা. কামরুজ্জামান নাবিল

সারাদেশে ডেঙ্গুর প্রকোপ ভয়াবহ রূপ ধারণ করেছে। প্রতিদিন ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যাও কম নয়। এই অবস্থায় ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্তদের সঠিক যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া জরুরি। ডেঙ্গু জ্বর থেকে দ্রুত সুস্থতা পেতে কয়েকটি নিয়ম মানা জরুরি। জেনে নিন কী কী-

প্রথমত, শরীরে পর্যাপ্ত হাইড্রেশন বা পানির পরিমাণ বজায় রাখা। ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্তদের বমি বা ডায়রিয়ার মাধ্যমে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে সেজন্য ডিহাইড্রেশন অর্থাৎ পানিশূন্যতা এড়াতে প্রচুর পরিমাণে তরল পানীয় যেমন- ফলের রস, স্যুপ, ডাবের পানি ইত্যাদি খাওয়া।

আরও পড়ুন: জ্বর হওয়ার কতদিনের মধ্যে কোন টেস্ট করলে ডেঙ্গু ধরা পড়ে? 

দ্বিতীয়ত, উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে রাখা। ডেঙ্গুর লক্ষণ যেমন- জ্বর, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, শরীর ব্যথা এমন লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সেগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করা। এক্ষেত্রে যদি লক্ষণগুলো তীব্র মাত্রায় দেখা দেয় তবে হাসপাতালে যাওয়ার পরামর্শ দেবো।

তৃতীয়ত, রক্তপাত এড়িয়ে চলা। অপ্রয়োজনীয় রক্তপাতের ঝুঁকি এড়াতে বিছানায় বিশ্রাম নিতে হবে। ডেঙ্গু জ্বর থেকে সেরে ওঠার পরবর্তী সময়ে যদি শরীর থেকে কোনো রক্তপাত, ক্ষত বা ফোলাভাব দেখা দেয় দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

আরও পড়ুন: সাধারণ জ্বর নাকি ডেঙ্গু বুঝবেন যেসব লক্ষণে 

চতুর্থত, খাবার নিয়ে সচেতন থাকা। আক্রান্ত ব্যক্তিদের যেমন চর্বিযুক্ত, মসলাদার, ভাজা খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। এ সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে যেমন ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ খাবার, লেবু, মাল্টা অরেঞ্জ এমন ফল খাবারের মেন্যুতে যুক্ত করা।

এর পাশাপাশি ডেঙ্গু আক্রান্তদের কারো মাঝে নিম্নের লক্ষণগুলো দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে। যেমন- প্রচণ্ড পেট ব্যথা, অতিরিক্ত বমি হওয়া, বমির সাথে রক্ত যাওয়া, কালো পায়খানা, নাক বা মাড়ি থেকে রক্ত পড়া, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া ইত্যাদি।

লেখক: সাবেক শিক্ষার্থী, ইস্পাহান মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়, ইরান
ও ইন্টার্ন চিকিৎসক, বারডেম জেনারেল হাসপাতাল, ঢাকা।

জেএমএস/জিকেএস