সহজেই দূর করুন মাথা ব্যথা

মাথার সঙ্গে ব্যথা শব্দটি যেন বন্ধুর মতো মিশে থাকে। যেখানে মাথা আছে, সেখানে ব্যথাও থাকবে! মানসিক চাপ, আবহাওয়ার প্রভাবসহ অনেক কারণেই হতে পারে এই মাথা ব্যথা। চলুন জেনে নিই সহজেই মাথা ব্যথা দূর করার কিছু উপায়-

বাম হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং তর্জনির মাঝখানের অংশে অন্য হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলি ও তর্জনি দিয়ে চাপ দিন এবং ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। একই ভাবে ডান হাতেও করুন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, আশা করা যায় এতে এক মিনিটেই মাথা ব্যথা সারবে।

একচুমুক পানি পানও আপনাকে এক মিনিটের মধ্যে মাথা ব্যথা সারাতে কাজে দেবে। যখন আমাদের শরীর আর্দ্র হতে থাকে তখন ব্যথা ধীরে ধীরে কমে।

কিছু লবঙ্গ তাওয়ার মধ্যে গরম করে নিন। গরম লবঙ্গ একটি রুমালের মধ্যে নিন। এক মিনিট এর ঘ্রাণ নিন। দেখবেন মাথা ব্যথা চলে গেছে।

একটু লবণ ছিটিয়ে নিয়ে এক টুকরো আপেল চিবুতে পারেন। এটা দ্রুত ব্যথা মুক্ত করতে সাহায্য করবে।

এক টুকরো টাটকা আদা চিবুতে পারেন এতে ৬০ সেকেন্ডে মাথা ব্যথা দূর হবে।

অনেকেই হয় তো বিশ্বাস করবেন না, তবে মনকে যদি ইতিবাচক এবং ভালো বিষয়ের দিকে নিয়ে যান তবে মাথা ব্যথা ৬০ সেকেন্ডেই দূর হবে।

এইচএন/এমএস