বিরক্তিকর শুষ্ক কাশি দূর করবেন যেভাবে
ঠাণ্ডা লেগে হালকা জ্বর আর সেখান থেকে শুষ্ক কাশি। আবওহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে এরকমটা হতেই পারে। কিন্তু শুষ্ক কাশি একবার শুরু হলে যেন আর থামাথামি নেই। তাই শুষ্ক কাশি নিয়ে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয় অনেককেই। চলুন জেনে নিই এই বিরক্তিকর শুষ্ক কাশি দূর করার উপায়-
প্রতিদিন চারটি তুলসী পাতা নিয়ে, তার সাথে মধু মিশিয়ে চিবিয়ে খেয়ে নিন। চায়ের সাথে তুলসী পাতা মিশিয়েও খাওয়া যায়। তুলসী পাতা দ্রুত শুষ্ক কাশি নিরাময়ে সহায়ক।
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এক চামচ মধু খেয়ে নিন। মধু কাশি কমাতে সাহায্য করে।
শুষ্ক কাশিতে প্রচুর পানি পান করতে হয়। এবং অবশ্যই সেই পানি হালকা গরম হতে হবে। সারাদিনই অল্প অল্প করে গরম পানি পান করলে, শুষ্ক কাশি দূর হয়ে যাবে। দিনে অন্তত ১২ গ্লাস হালকা গরম পানি পান করুন। কাশি থেকে কিছুটা রক্ষা পাওয়া যাবে।
সিগারেটের অভ্যাস থাকলে তা তৎক্ষণাৎ ছেড়ে দিন। সিগারেট কাশির উদ্রেগ বাড়িয়ে দেয়। সেই সাথে পাশে কেউ সিগারেট পান করলে তাকেও নিষেধ করে দিন।
আদা চা খুসখুসে কাশি দূর করতে সাহায্য করে। তাই আদা চা খেতে পারেন।
এইচএন/এমএস
