শিশু খেতে না চাইলে করণীয়

বেশিরভাগ মায়েদেরই অভিযোগ, শিশু ঠিকমতো খেতে চায় না। অনেক সময় রেগে গিয়ে তারা শিশুদেরকে জোর করে খাওয়ানোর চেষ্টা করে। এতে ফল হয় হিতে বিপরীত, খাবারের প্রতি শিশুর অনীহা আরো বেড়ে যায়। তাই শিশুকে খাবার খাওয়াতে হবে ভিন্ন উপায়ে-

১. শিশুকে তার ইচ্ছে মতো খেতে দিন। যাতে খাবার গ্রহণ করাকে আনন্দময় লাগে তার কাছে। শিশুর ক্ষুধা লাগার সময় বোঝার চেষ্টা করুন।
২. রঙবেরঙের প্লেট-গ্লাস-কাপে শিশুকে খেতে দিন। শিশুর প্রিয় খেলনা সামনে রাখতে পারেন।
৩. কার্টুন দেখতে বসিয়ে শিশুকে খাওয়াতে যাবেন না। এতে খাবারের প্রতি শিশুর মনোযোগ বাড়বে না। সেইসঙ্গে টিভি দেখতে দেখতে খাবার খাওয়াকে অভ্যাস পরিণত করবে শিশু, যা মোটেও উচিত নয়।
৪. শিশুর জন্য অবশ্যই তার পছন্দের খাবার পরিবেশন করুন। তবে সব সময় এক ধরনের খাবার দেবেন না।
৫. শিশুর প্লেট ভরে খাবার দেবেন না। খাবারের বিভিন্ন প্রকার অল্প অল্প করে দিন। পুরোটা খেয়ে ফেললে, শিশুর প্রশংসা করুন।
৬. শিশু যদি নিজ হাতে খেতে চায়, তবে দেখিয়ে দিন কীভাবে খেতে হয়। এ সময় তাকে অবশ্যই হাত ধুইয়ে দেবেন। এতে শিশু খাবার আগে হাত ধুতে অভ্যস্ত হবে।

এইচএন/এমআরআই