অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে ঘরেই তৈরি করুন ক্রিম

শরীরের অতিরিক্ত মেদ নিয়ে সমস্যায় পড়েন অনেকেই। বাজারে মেদ কমানোর জন্য নানান রকমের ক্রিম কিনতে পাওয়া যায়। চিকিৎসকেরা বলেন এগুলো ব্যবহার করা খুবই ক্ষতিকর। তবে আপনি চাইলে মাত্র ৩টি উপাদান দিয়ে ঘরেই বানিয়ে নিতে পারেন একটি জাদুকরী ক্রিম আর পেতে পারেন নিজের পছন্দের ফিগার! মাত্র ৭ দিন ব্যবহারেই ফলাফল পেতে শুরু করবেন এবং প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি বলে এর কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই-

যা যা লাগবে :

১. ১০০ এম এল বেবি ক্রিম (সদ্য জন্মানো শিশুদের ব্যবহারের জন্য যে ক্রিম। ভালো নামকরা ব্রান্ডের নেবেন।)

২. ২০ ফোঁটা অরেঞ্জ বা লেমন এসেনশিয়াল অয়েল

৩. ২-৫ ফোঁটা দারুচিনির এসেনশিয়াল অয়েল।

প্রণালি :

১. একটি কাঁচের কৌটায় ক্রিম নিন। এর সাথে বাকি দুটি এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। মিশিয়ে নিন।

২. এরপর ৭ থেকে ১২ ঘণ্টা ক্রিমটি এভাবেই রেখে দিন। নির্দিষ্ট সময় পর আরও একবার ভালো করে মেশান। ব্যাস, তৈরি আপনার ক্রিম।

৩. এই ক্রিম এক মাস পর্যন্ত ব্যবহার করতে পারবেন। এরপর নতুন করে তৈরি করতে হবে। তবে এক মাসের আগে শেষ করে ফেলাই ভালো।

৪. সূর্যের আলো থেকে দূরে মুখ বন্ধ কাঁচের জারে সংরক্ষণ করুন।

ব্যবহার প্রণালি :

১. ক্রিমটি নিয়ম করে প্রতিদিন গোসলের পর ব্যবহার করুন।

২. যেসব স্থানে মেদ কমাতে চান, সেসব অঞ্চলে ক্রিমটি ভালো করে ম্যাসাজ করুন। দেহে ময়েশ্চারাইজারের কাজও করবে এই ক্রিম।

৩. ক্রিম ব্যবহারের পর সেদিন আর গোসল করবেন না। এতে উপকারিতা কমে যাবে।

৪. মেদ কমিয়ে এই ক্রিমটি ত্বককেও সুন্দর করে তোলে। তবে বুকে বা স্তনে এই ক্রিম ব্যবহার করবেন না বা শরীরের কোন অভ্যন্তরীণ অঙ্গে ব্যবহার করবেন না।

এইচএন/আরআই