পুরুষেরা পায়ের যত্ন নেবেন যেভাবে

পায়ের যত্নে বেশিরভাগ মেয়েই উদাসীন থাকেন আর ছেলেদের কথা তো বলার দরকারই পড়ে না। সামান্য যত্ন আর পরিচর্যায় পা হয়ে উঠতে পারে সুন্দর। মেয়েদের মতো ছেলেদেরও নিজের প্রতি যত্নশীল হওয়া জরুরী। গরমে পা নোংরা হয়ে যায়। জুতা, মোজা পরে থাকলে পায়ে গন্ধ হয়। নিয়মিত ফুট ম্যাসাজ, ফুট বাথ, ফুট লোশন ব্যবহার করা দরকার। তাই বিশেষ যত্ন নিতে হবে পা দুটিরও-

ফুট ম্যাসাজ
গরমে পা ঠাণ্ডা রাখতে বাড়িতেই তৈরি করে নিন কুলিং ম্যাসাজ অয়েল। ১০০ মিলি অলিভ অয়েল, ২ ফোঁটা ইউক্যালিপটাস অয়েল, ২ ফোঁটা রোজমেরি অয়েল, ৩ ফোঁটা রোজ অয়েল মিশিয়ে কাচের জারে রেখে দিন। কয়েক ফোঁটা নিয়ে ম্যাসাজ করুন, পা ঠাণ্ডা থাকবে।

ফুট বাথ
পা পরিষ্কার রাখার সঙ্গে সঙ্গে ক্লান্তিও দূর করবে ফুট বাথ। বালতিতে ঈষদুষ্ণ পানি নিয়ে আধা কাপ কোর্স সল্ট, আধা কাপ লেবুর রস মিশিয়ে ফুট বাথ তৈরি করুন। ঘামের সমস্যা থাকলে কয়েক ফোঁটা টি-ট্রি অয়েল মিশিয়ে ১০-১৫ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। গোলাপজল, লেবুর রস, ওডিকোলন ঠাণ্ডা পানিতে মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন, পায়ের গন্ধ দূর হবে। গরমে প্রতিদিনই এটা করতে পারেন।

ফুট লোশন
ফুট বাথের পর ফুট লোশন লাগাতে হয়। ৩ টেবিল চামচ গোলাপজল, ২ টেবিল চামচ লেবুর রস, ১ চা চামচ গ্লিসারিন মিশিয়ে পায়ে এক ঘণ্টা লাগিয়ে রাখুন, পায়ের ময়েশ্চারাইজারের কাজ করবে। পায়ের সৌন্দর্য্য ঠিক থাকবে।

এইচএন/পিআর