সকালের নাস্তায় স্বাস্থ্যকর মিল্কশেক

সকালের নাস্তায় তরল কিছু খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। তবে অনেকেই আছেন যারা চা বা কফি খেতে পছন্দ করেন না। মিল্কশেক তাদের জন্য ভাল একটি খাবার হতে পারে। সকালের নাস্তার জন্য মিল্কশেক  আপনার নাস্তার পর্বটিকে আরো সমৃদ্ধ করতে পারে। মিল্ক শেক অনেক রকমের হয়। পছন্দ অনুযায়ী বেছে নিতে পারেন-


স্ট্রবেরি মিল্কশেক
গরমকালে রোজ মিল্কশেক অবশ্যই একটা ভাল পানীয়। ঠাণ্ডা দুধ, স্ট্রবেরি, চিনি। সব উপকরণ একসঙ্গে মিক্সিতে পিসে নিয়ে তৈরি করে নিন রোজ মিল্কশেক।


বানানা মিল্কশেক
বানানা মিল্কশেক অন্যতম জনপ্রিয়। ব্রেকফাস্টে বানানা মিল্কশেক মানে দুধ কলা দুটিই খাওয়া হল। কলা ধুয়ো খোসা ছাড়িয়ে দুধ ও চিনি দিয়ে ভাল করে মিক্সিতে পিষে শেক বানিয়ে নিন। চিনির বদলে মধুর ব্যবহারও করতে পারেন।


চকোলেট মিল্কশেক
চকোলেট মিল্কশেক এমন একটি পানীয় যা ছোট বড় সবাই পছন্দ করেন। দুধ, ভ্যানিলা আইস ক্রিম, চকোলেট সিরাপ একসঙ্গে মিক্সিতে পিষে নিন। ছোটদের ক্ষেত্রে পরিবেশনের সময় ওপর থেকে চকোলেট চিপ ছড়িয়ে দিতে পারেন।

এইচএন/আরআইপি