হলুদ চা খেলেই কমবে ওজন

দিনকে দিন মোটাই হয়ে যাচ্ছেন? ওজন কমানোর জন্য যাকিছু খাচ্ছেন তাতে উল্টো ওজন আরো বেড়ে যাচ্ছে? ওজন দ্রুত কমিয়ে দিতে পারে চা। হ্যাঁ, ঠিকই শুনেছেন। তবে প্রতিদিন যেভাবে চা খান সেভাবে নয়, এই চা বানাতে হবে হলুদ দিয়ে। হলুদের গুণ সম্পর্কে সবারই জানা। ওজন কমানোর যাবতীয় গুণ রয়েছে হলুদে। কীভাবে তৈরি করবেন হলুদ দেয়া চা। জেনে নিন-

এক চিমটি হলুদ গুঁড়া অথবা কাঁচা হলুদ বাটা, আদা কুচি অথবা আদা বাটা এক চিমটি নিন। একটি সসপ্যানে এক কাপ পানি নিয়ে চুলায় বসান, সেটা গরম হয়ে এলে তাতে এক চিমটে আদা বাটা এবং এক চিমটে হলুদ বা হলুদ বাটা দিন।

পানি ফুটে এলে গ্যাস বন্ধ করে দিন। ঠান্ডা হতে দিন। স্বাভাবিক তাপমাত্রায় এলে। ছাঁকনি দিয়ে কাপে ছেঁকে নিন। তৈরি আপনার হলুদ দেওয়া চা।

শুধু ওজন কমানোই নয়, সুগারও নিয়ন্ত্রণে রাখে এই হলুদ দেয়া চা। শরীরে মেদ জমতে দেয় না। খাবার হজম করতে সাহায্য করে।

এইচএন/পিআর