তিনটি মারাত্মক রোগ নিয়ন্ত্রণে যা করবেন

ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও ক্যান্সার ভয়াবহ আতঙ্কের নাম। তবে শুধু এলাচই নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এমন মারাত্মক রোগগুলো। ফলে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে আর কোনো ঝামেলা পোহাতে হবে না। তাই ঘরোয়া উপায়ে এলাচের মাধ্যমে কঠিন রোগগুলো দূরে রাখার উপায়গুলো জেনে নিন-

রক্তচাপ থেকে বাঁচতে: যারা উচ্চ কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট জাতীয় খাবার খান, তারা উচ্চ রক্তচাপের শিকার হন। এ ক্ষেত্রে ভারি কিছু খাবারের পর যদি এলাচ খান, তাহলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে আপনার ব্লাড সুগার লেভেল।

ফ্যাটি লিভার কমাতে: এলাচ ফ্যাটি লিভার কমাতে সাহায্য করে। শরীরে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল কমায় এলাচ। পাশাপাশি ভালো রাখে হৃদযন্ত্রকেও।

ওজন কমাতে চাইলে: এলাচ ওবেসিটি কমায়। সঙ্গে কোমরের অতিরিক্ত মেদও ঝড়িয়ে দেয়। তাই সুন্দর স্লিম ফিগার উপহার দিতে এলাচের জুড়ি মেলা ভার।

হজমে সাহায্য করে: এলাচ হজমের সমস্যাও মেটায়। এটি পাকস্থলীর আলসার বা ঘা নিরাময়েও কাজ করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে: অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় তা শরীরের সেলগুলোকে রক্ষা করে। এমনকি শরীর থেকে টক্সিনগুলো বের করে দেয়। ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

ক্যান্সার দূর করতে: এলাচের গুঁড়া মানুষের শরীরের মধ্যে কিছু উৎসেচক তৈরি করে। যা দেহকে ক্যান্সারের হাত থেকে রক্ষা করে।

এসইউ/পিআর