উচ্চ রক্তচাপ বাড়ায় কিডনির সমস্যাও, কীভাবে সতর্ক থাকবেন?
হাই প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ হলো একটি ক্রনিক রোগ। অর্থাৎ দীর্ঘদিন ধরে এই রোগ থাকে। পাশাপাশি এর কারণে শরীরের অন্যান্য অঙ্গের উপরেও প্রভাব পড়ে। যেমন চোখ, হার্ট, কিডনি ইত্যাদি।
হার্টের সমস্যা হলে তাও বোঝা যায়, তবে কিডনির সমস্যা হলে তা ধরা বেশ মুশকিল। তবে কেন উচ্চ রক্তচাপ কিডনির উপর প্রভাব ফেলে, আর কী কী লক্ষণ দেখে কিডনির সমস্যা বোঝা যেতে পারে?
কিডনি রক্ত পরিশ্রুত করে বর্জ্য পদার্থ মূত্র দিয়ে বের করে দেয়। রক্ত পরিশ্রুত হওয়ার সময় কিডনির ভেতর রক্তচাপ কতটা আছে তা খুব জরুরি। কিডনির ভেতর সূক্ষ্ম রক্তজালিকা গ্লোমেরুলি থাকে।
রক্তচাপ বেশি হলে এই রক্তজালিকাগুলো নষ্ট হয়ে যায়। তখন শরীরের জন্য দরকারি পুষ্টি পদার্থও কিডনি দিয়ে বেরিয়ে যায়।
গ্লোমেরুলি ঠিক থাকলে সেই পুষ্টি পদার্থকে বেরোতে দেয় না। তবে নষ্ট হয়ে গেলে প্রোটিনের মতো উপাদানও বেরিয়ে যায়।
আরও পড়ুন
কিডনির সমস্যায় কী কী লক্ষণ দেখা যায়?
>> বারবার প্রস্রাব পায় বা প্রস্রাব একেবারে কমে যায়।
>> রক্তচাপ বেড়ে যাওয়াও কিডনির সমস্যার একটি লক্ষণ।
>> এডিমা অর্থাৎ শরীরে পানি জমতে থাকা কিডনির সমস্যার অন্যতম লক্ষণ। শরীরের বিভিন্ন অংশে এই পানি জমতে পারে, বিশেষ করে পায়েই বেশি জমে।
>> রাতের দিকে বারবার প্রস্রাব পায়।
কীভাবে প্রতিরোধ করবেন কিডনির সমস্যা ?
>> প্রথমেই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের মধ্যে রাখা জরুরি। তাহলেই এই সমস্যা থেকে অনেকটা মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করানোও জরুরি।
>> নিয়মিত ব্যায়াম করুন। খুব পরিশ্রম হয় এমন ব্যায়াম না করলেও চলবে। দিনে আধা ঘণ্টা করে হাঁটার অভ্য়াস করুন।
>> কিডনির সমস্যা ধরা পড়ে সিরাম ক্রিয়েটিনিন, ইউরিয়া নাইট্রোজেন পরীক্ষায়। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সেই পরীক্ষাগুলোও করিয়ে নিতে পারেন।
সূত্র: এবিপি নিউজ
জেএমএস/জিকেএস
