পেটের মেদ কমাবে যে পানীয়
পেটের বাড়তি মেদ নিয়ে অস্বস্তিতে ভোগেন অনেকেই। আর এই মেদ কমাতে থাকে নানারকম প্রচেষ্টা। ব্যায়াম কিংবা ডায়েট- কতরকম কসরতই না করতে হয়! তবে কষ্টের দিন শেষ, রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করুন একটি পানীয় আর কমিয়ে ফেলুন পেটের মেদ। এই পানীয় পেটের মেদ কমানোর পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে থাকে। চলুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন-
উপকরণ
১টি শসা, এক মুঠো পার্সলে অথবা ধনেপাতা, ১টি লেবু, ১ টেবিল চামচ আদা কুচি, ১ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জুস বা অ্যালোভেরা জেল, ১/২ গ্লাস পানি
যেভাবে তৈরি করবেন
প্রথমে শসা, ধনেপাতা, আদা কুচি দিয়ে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করুন। তারপর এতে অ্যালোভেরা জেল, পানি দিয়ে আবার ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করুন। খুব বেশি পাতলা না হয় সেদিকে লক্ষ রাখবেন। এটি প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস পান করুন। এই পানীয়টি সংরক্ষণের জন্য ফ্রিজে রাখুন।
এইচএন/এমএস
