বর্ষায় ডায়াবেটিস রোগীরা যেভাবে নিজের যত্ন নেবেন
বর্ষাকালে নানা রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এ সময় তাপমাত্রার ক্রমাগত পরিবর্তন, বাতাসে আর্দ্রতা বৃদ্ধি, নোংরা পানি ইত্যাদি কারণে নানা রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।
একই সঙ্গে এ সময় ডায়াবেটিস রোগীদেরও নানা ধরনের সংক্রমণ হতে পারে। বর্ষায় অনিয়ন্ত্রিত ব্লাড সুগার, পায়ে ঘা, মূত্রনালির সংক্রমণ ও ত্বকের সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে ডায়াবেটিস রোগীদের।
ডায়াবেটিস রোগীদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এমনিতেই দুর্বল। ফলে এ সময় ডায়াবেটিস রোগীদের হজমের সমস্যা, ত্বকের সংক্রমণ, পায়ের আলসার, ইউটিআই ওডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথিতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। তাই তাদের উচিত সতর্ক থাকা ও নিজেদের যত্ন নেওয়া।
আরও পড়ুন
ডায়াবেটিসের রোগীরা কীভাবে সাবধানে থাকবেন?
>> প্রথমেই সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন। সময়মতো ওষুধ খান ও কড়া ডায়েট মেনে চলুন।
>> নিয়মিত বাড়িতেই ব্লাড সুগার পরীক্ষা করুন। সময়মতো পরীক্ষা করান না বলে অনেক রোগীর ক্ষেত্রে গুরুতর সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে।
>> নিয়মিত চেকআপে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে ও পায়ের আলসার এড়াতে পারবেন। এছাড়া ত্বকের সংক্রমণও দূরে রাখা সহজ হয়।
>> বর্ষাকাল বলে কম পানি কম পান করবেন না। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন।
>> হাত-পা ধোওয়ার পাশাপাশি ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতাও বজায় রাখুন।
সূত্র: টিভি৯
জেএমএস/এএসএম
