ডায়রিয়া থেকে বাঁচার উপায়
দেশে হঠাৎ বেড়েছে ডায়রিয়া রোগীর সংখ্যা। আইসিডিডিআরবি এতো ডায়রিয়া রোগীর চিকিৎসায় হিমশিম খাচ্ছে। এ সময় সবারই সতর্ক থাকতে হবে।
ডায়রিয়া থেকে বাঁচতে সবাইকে কিছু নিয়ম-কানুন মেনে চলা জরুরি। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক ডায়রিয়া থেকে বাঁচার কয়েকটি উপায়-
>> পানি ফুটানোর সময় বলক ওঠার পর আরও মিনিট চুলায় রাখুন। এরপর ঠান্ডা করে পানি পান করুন।
>> ফুটানোর ব্যবস্থা না থাকলে প্রতি ৩ লিটার পানিতে একটি পানি-বিশুদ্ধকরণ ক্লোরিন ট্যাবলেট দিয়ে পানি নিরাপদ করতে হবে।
>> রাস্তার আশপাশের অস্বাস্থ্যকর ও উন্মুক্ত খাবার খাবেন না।
>> খাওয়ার আগে ২০ সেকেন্ড দরে সাবান পানি দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুবেন।
>> পায়খানা করার পর অথবা শিশুর পায়খানা পরিষ্কার করার পর সাবান দিয়ে ভালো করে হাত ধুয়ে নিবেন।
>> ফিডারে শিশুকে কিছুই খাওয়াবেন না। যদি খাওয়াতেই হয় তবে ফোটানো পানি ও সাবান দিয়ে ভালো করে ফিডারটি ধুয়ে নিবেন। ফিডারের নিপলের ছিদ্রটি ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিতে হবে।
সূত্র: আইসিডিডিআর,বি
জেএমএস/জেআইএম
