মানসিক চাপ যাদের জন্য হতে পারে বিপজ্জনক

উদ্বেগ ও মানসিক চাপ শারীরিক বিভিন্ন রোগের কার হতে পারে। এ বিষয়ে অনেকেরই জানা আছে, তবে মনের স্বাস্থ্য নিয়ে কারও তেমন মাথাব্যথা নেই। মানসিক অবসাদ ও উদ্বেগ মানুষের স্বাস্থ্যের উপর কী প্রভাব ফেলে, তা উঠে এসেছে সাম্প্রতিক একটি গবেষণাপত্রে।

অ্যাসোসিয়েশন অব ডিপ্রেশন অ্যান্ড অ্যাংজাইটি উইথ দ্য অ্যাকুমুলেশন অব ক্রনিক কন্ডিশনস নামক একটি গবেষণাপত্রে এ বিষয়ে বিশদ বিবরণ মিলেছে। বয়স ও লিঙ্গভেদে মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলে চলুন জেনে নেওয়া যাক-

আরও পড়ুন: স্বামী-স্ত্রীর যেসব অভ্যাস সংসারে অশান্তির কারণ হতে পারে

আমেরিকার মিনেসোটা স্টেটের ৪০ হাজার ৩৬০ জন মানুষের উপর এই সমীক্ষা চালানো হয়। সমীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের বয়স ছিল যথাক্রমে ২০, ৪০ ও ৬০ বছর। বয়স অনুযায়ী তিন ক্যাটাগরিতে ভাগ করা হয় তাদেরকে।

পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে গঠন করা হয় ৪ শ্রেণি। যেমন- উদ্বেগে ভুগছেন যারা, মানসিক অবসাদগ্রস্ত, যারা দুটি সমস্যাতেই ভুগছেন ও যারা কোনো সমস্যাতেই ভুগছেন না। এভাবেই ক্যাটাগরি করা হয়। এই সমীক্ষার ফল বলছে, যে কোনো বয়সী নারীদের ক্ষেত্রে মানসিক চাপ দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

আরও পড়ুন: রক্ত পরীক্ষা করেই জেনে নিন হৃদরোগের ঝুঁকি আছে কি না

অন্যদিকে ২০ বছরের বেশি বয়সীরা যদি দুশ্চিন্তা ও মানসিক অবসাদে ভোগেন তাহলে প্রায় ১৫ রকম গুরুতর ও দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। এই ১৫ রোগের মধ্যে আছে- উচ্চ রক্তচাপ, হাঁপানি, সিওপিডি, বিভিন্ন ধরনের ক্যানসারের মতো রোগ।

সূত্র: ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস

জেএমএস/এমএস