দিনে কতবার মুখ ধোয়া উচিত?

সারাদিনে মোট কয়বার মুখ ধোয়া উচিত এ বিষয়টি হয়তো অনেকেরই অজানা। আসলে বিষয়টি একেক জনের দৈনন্দিন রুটিনের উপর নির্ভর করে। যারা সারাদিন বাইরে কাজ করেন, তারা হয়তো সময় পেলেই মুখ পরিষ্কার করেন কিংবা সময়িই পান না।

আবার অনেকে ঘরে থাকলেও বারবার মুখ পরিষ্কার করেন। আবহাওয়ার উপরও এটি নির্ভর করে। গরমে মুখ অতিরিক্ত ঘামলেও ধোয়া জরুরি হয়ে পড়ে।

যদিও অনেকেই মনে করেন, সকালে ও রাতে দুইবার মুখ ধোয়াই যথেষ্ট। তবে এ বিষয়ে বিজ্ঞান কী বলছে? চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক-

আপনার ত্বক যদি শুষ্ক ও সংবেদনশীল হয় তাহলে বারবার মুখ ধোয়ার ফলে উপকারের চেয়ে বরং ক্ষতিই হবে বেশি। তাই শুষ্ক ত্বক দিনে দুইবারের বেশি ধোয়া উচিত নয়।

আর মুখ ধোয়ার সময় হালকা গরম পানি ব্যবহার করতে পারে। আর কোনো প্রসাধনী ব্যবহার করলে তা যেন মৃদু ও তেল-ভিত্তিক হয় তা খেয়াল রাখুন।

আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত ও ব্রণপ্রবণ হয় তবুও বারবার মুখ ধোয়া উচিত নয়। কারণ দিনে দুইবারের বেশি মুখ ধোয়ার ফলে ত্বকের সিবামের উৎপাদন বেড়ে যায়।

ফলে আরও বেশি ব্রণ সৃষ্টি হতে পারে। ত্বকের তৈলাক্তভাব কমাতে অ্যাসিড ভিত্তিক ক্লিনজারগুলো বেছে নিন।

সূত্র: ব্রাইট সাইড

জেএমএস/এএসএম