এ সময় হাত-পায়ের চামড়া ওঠা বন্ধে যা করবেন

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই হাত-পায়ের চামড়া ওঠে থাকে। হাতের পায়ের চামড়া ওঠা প্রথমে জীনগত বা বংশগত কারণ মনে করা হলেও পুষ্টিহীনতা, পরিচর্যার এর মূল কারণ।

এক্ষেত্রে হাত-পায়ের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। যা দেখতে খুবই বিশ্রি দেখায়। তবে কয়েকটি উপায় অনুসরণ করলেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক হাত-পায়ের চামড়া উঠলে কী করবেন-

>> হাতের জন্য তিলের তেল, গ্লিসারিন ও গোলাপজল সমপরিমাণে মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। তিলের তেলের পরিবর্তে জলপাইয়ের তেলও ব্যবহার করতে পারেন।

>> পায়ের জন্য মধু, গ্লিসারিন, লেবুর রস ও ঘৃতকুমারীর রস একসঙ্গে মিশিয়ে লাগাতে পারেন। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে লাগিয়ে রাখুন। তারপর পাতলা মোজা পড়ে ঘুমাতে যান।

>> সয়াবিন গুঁড়ো হাত ও পায়ের যত্নে খুবই উপকারি। সয়াবিন কিছুটা ভেজে গুঁড়ো করে নিন। এবার সেটা দিয়ে হাত ও পা ধুয়ে নিন।

>> শুষ্ক ত্বকে বেশি চামড়া ওঠ থাকে। তাই রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গ্লিসারিন ব্যবহার করলে চামড়া ওঠা বন্ধ করা যায়।

>> পানির কাজ শেষ হলেই হাত মুছে শুকিয়ে ফেলুন। হাত পা ভেজা রাখবেন না। গ্লিসারিন মাখুন ঘুমানোর আগে এবং গোসল শেষ করে হাত ভেজা থাকা পরে।

>> এ ছাড়াও খাদ্যতালিকাতে সুষম খাদ্য রাখুন। পুষ্টিহীনতার কারণে চামড়া ওঠা বন্ধ হবে।

>> হালকা গরম পানির সঙ্গে লবণ এবং শ্যাম্পু মিশিয়ে হাতের তালুর পরিচর্যা করুন।

>> এজন্য গরম পানির মধ্যে আধা চামচ শ্যাম্পু, একটু লবণ দিয়ে হাত পা ডুবিয়ে রাখতে পারেন ১০-১৫ মিনিট। ব্রাশ দিয়ে এরপর হাত ও পা ঘষে নিন। মরা চামড়া উঠে যাবে।

জেএমএস/এএসএম