দুই মিনিটেই ঝকঝকে সাদা দাঁত

সুন্দর হাসি মানেই সুন্দর মন। আর সুস্থ সুন্দর হাসির জন্য চাই ঝকঝকে সাদা দাঁত। নিয়মিত নামী দামী টুথপেস্টের ব্যবহারেও অনেক সময় দাঁত ঝকঝকে হয় না। তাই ঝকঝকে দাঁত পেতে চাইলে আপনাকে ব্যবহার করতে হবে কলার খোসা। হ্যাঁ, ঠিকই শুনছেন। কলার খোসার ব্যবহারেই আপনার দাঁত হয়ে উঠবে ঝকঝকে সাদা। কীভাবে করবেনপ্রথমে খুব বেশি পাকাও নয়, খুব বেশি কাঁচাও নয়। এমন কলা বেছে নিন। এই ধরনের কলায় পটাশিয়াম থাকে উচ্চ মাত্রায়। আর এই পটাশিয়ামই দাঁত সাদা করার দায়িত্ব নেবে। যেভাবে কলার খোসা ছাড়ান ঠিক তার উলটো দিক থেকে খোসা ছাড়িয়ে নিন। কলার গায়ে লম্বা লম্বা সুতার মতন আঁশ থাকে। উল্টো করে ছিলে নিয়ে এই আঁশ গুলো থাকবে খোসার সাথেই।এবার খোসা থেকে চারকোনা করে দুটি টুকরো কেটে নিন।  চাইলে এই কাটা খোসা ফ্রিজেও সংরক্ষণ করতে পারেন।সকালে দাঁত ব্রাশ করবার আগে এই কলার খোসার ভেতরের অংশটি দিয়ে আপনার দাঁত খুব ভালো করে ঘষুন। প্রথম টুকরোটি দিয়ে পুরো এক মিনিট ঘষুন। তারপর দ্বিতীয় টুকরোটি দিয়ে আরও এক মিনিট। দাঁতের প্রত্যেকটি অংশে যেন পৌছায় এমন ভাবে ঘষতে হবে।দাঁত ঘষা হলে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন। ১৫ থেকে ২০ মিনিট করতে পারলে ভালো। এই সময়ে পানি বা অন্য কিছু খাবেন না, কিংবা কুলি করবেন না। সময়টা পেরিয়ে গেলে আপনার নিয়মিত ব্যবহারের টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত মেজে নিন। নিয়মিত ব্যবহারে আপনার দাঁত হয়ে উঠবে ঝকঝকে।এইচএন/আরআইপি