ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বকের যত্ন

দিনের শেষে আমরা নিজের ঘরে ফিরি একটুখানি প্রশান্তির আশায়। সমস্ত ক্লান্তি ঝেড়ে ফেলে একটুখানি সতেজতার আশায়। আমাদের মনের মতো আমাদের শরীরও ক্লান্ত হয়ে পড়ে। ক্লান্ত হয়ে পড়ে আমাদের ত্বকও। ধুলোবালি, রোদসহ নানা কারণে ত্বকে দেখা দেয় মলিনতা। তাইতো রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বকের যত্ন নেয়াটা জরুরি হয়ে পড়ে।

আরও পড়ুন : চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখতে করণীয়

যুক্তরাষ্ট্রের ক্যালিফোর্নিয়া ইউনিভার্সিটির গবেষকদের মতে, ঘুমন্ত অবস্থায় ত্বকের সেল বেশি বৃদ্ধি পায়। একারণে সন্ধ্যায় করা ফেসিয়াল ত্বকের বেশি কাজে লাগে। গবেষক দলের একজন ডা. ডে এর মতে, বেশিরভাগ মানুষ ভালোভাবে তাদের মুখ পরিষ্কার করে না। অথচ সারাদিনের ধুলা- ময়লা, ঘাম রোমকূপে জমে রোমকূপের মুখ বন্ধ হয়ে যায়। তাই রাতে শোওয়ার আগে ত্বক পরিষ্কার না থাকলে, রোমকূপের মুখ বন্ধ হয়ে যায়। এতে ত্বকের লাবণ্য নষ্ট হয়ে যায়, ত্বক রক্ষ দেখায়। তাই স্বাভাবিক, শুষ্ক বা তৈলাক্ত যে ধরনের ত্বকই হোক না কেন রাতে ক্লিনজিং-টোনিং-ময়শ্চারাইজ়িং একান্ত জরুরি।

রাতে ঘুমানোর আগে ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করার পরামর্শ দিয়েছেন রূপবিশেষজ্ঞরা। ক্লিনজ়িং এরপর টোনিং করাটা জরুরি। মুখ পরিষ্কার করার পর তুলোয় টোনার নিয়ে ভালো করে মুখ মুছে নিন।

ত্বক মসৃণ, টানটান এবং উজ্জ্বল রাখার জন্য টোনিং-এর কোনও বিকল্প নেই। বাজারে নানা ধরনের টোনার পাওয়া যায় আজকাল।গোলাপ পানিও টোনার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। তুলোয় গোলাপ পানি নিয়ে মুখ মুছে নিতে পারেন। এছাড়া শশার রস ও গোলাপ পানি মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটাও টোনার হিসেবে দারুন কাজে দেবে।

মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করার পর মুখে ময়শ্চারাইজিং ক্রিম লাগান। এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

আরও পড়ুন : শীতে পা ফাটা রোধ করবেন যেভাবে

মুখের ক্রিম লাগানোর পর শোওয়ার আগে চোখের ক্রিম লাগানোও জরুরি। হাতে কয়েক ফোঁটা আমন্ড অয়েল নিয়ে চোখের চারপাশে লাগিয়ে হালকাভাবে একমিনিট মাসাজ করুন। এতে একদিকে যেমন চোখের চারপাশের চামড়া ভালো থাকবে তেমনি চোখের নিচের কালো দাগের সমস্যাও কমে যাবে।

এইচএন/পিআর